在确诊患有附件炎后，患者应该及时更改之前的作息习惯，那么在预防附件炎的时候我们需要做些什么呢？沈阳京科妇科乐投娱乐的给出以下解答。

　　1、对待自己的饮食要多多注意一些，日常女性的饮食自己是肯定得要重视的了，日常饮食建议多吃清淡的食物，避免一些辛辣等刺激性很强的食物才是。

　　2、多多的去注意自己的日常卫生清洁工作，例如女性朋友们在平时的生活中应该要很努力的去做好自己的经期、流产以后的工作，不让自己受到感染。同时女性个人的卫生还包括内衣裤的更换，以及性生活中的卫生问题。

　　3、多运动，尽量避免长期久坐。即便是因为工作需要，也 好是工作一段时间后就站起来休息休息。因为下肢血液循环不畅，会影响卵巢及附件的正常排毒功能，从而引发炎症。人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。对上班女性来说，久坐是一个导致患上妇科疾病的常见诱因，不只会引发附件炎，还会因盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎等妇科疾病。

　　4、要多注意休息，尽量避免熬夜，保持规律的睡眠生活，注意劳逸结合。

　　5、日常保暖，避免受寒。受凉也是很多妇科疾病的常见诱因，叮嘱各位女性朋友们不要为了美丽而不要温度，以免患上各种妇科疾病。